source : groovy post . com

hot chocolate

Hari Valentine merupakan hari yang biasa dirayakan sebagai hari kasih sayang diseluruh dunia, dan biasanya yang tidak pernah absen dari kado yang diberikan adalah bunga dan coklat tentunya. Semuanya itu diberikan kepada orang yang sangat kita sayangi, namun untuk memberikan orang tercinta sebuah hadiah juga tidak boleh sembarangan. Ada baiknya memilih cokelat bubuk, sebab minum cokelat hangat lebih menyehatkan jantung dibandingkan mengunyah permen cokelat.

“Dalam kaitannya dengan kesehatan jantung, minum cokelat panas sama baiknya dengan segelas anggur yakni mengurangi risiko serangan jantung,” ungkap Lona Sandon, pakar diet dari University of Texas seperti dikutip dari HealthNewsDigest, Senin (14/2/2011).

Bubuk cokelat, terutama yang diproses dari cokelat hitam memiliki kandungan flavanol yang paling tingi dibanding jenis dan bentuk olahan cokelat lainnya. Flavanol merupakan salah satu senyawa yang memiliki efek melindungi jantung dari kerusakan.

Kandungan lain dari bubuk cokelat murni adalah antioksidan yang melindungi sel-sel dari kerusakan, terutama sel-sel penyusun pembuluh darah yang menuju ke jantung. Pembuluh darah yang sehat akan menjamin aliran darah lancar dan tidak mudah tersumbat.

Menurut Sandon, berbagai manfaat cokelat tersebut akan berkurang ketika bubuk cokelat sudah diolah menjadi permen cokelat atau cokelat batangan. Penambahan gula, susu dan mentega menambah kandungan kalori yang secara tidak langsung justru membahayakan jantung.

Kalori yang tinggi dapat memicu kegemukan pada orang yang jarang berolahraga. Bagi pengidap diabetes, peningkatan gula darah akibat kelebihan kalori tidak bisa ditoleransi dengan produksi insulin sehingga bisa membahayakan kesehatannya.

Selain itu, struktur lemak dalam susu dan mentega yang digunakan pada permen cokelat maupun cokelat batangan juga bisa berubah selama pengolahan sehingga menjadi lemak jahat. Lemak jahat tersebut mudah menggumpal dalam darah, lalu bisa memicu penyumbatan dan serangan jantung.

source : detik.com

Urine dan keringat yang kita keluarkan merupakan sisa dari makanan, oksigen dan air yang masuk ke dalam tubuh kita. Setelah zat-zat tersebut digunakan untuk tenaga, memperbaiki jaringan-jaringan tubuh yang rusak, maka dengan “bantuan” ginjal berbagai sisa-sisa dari berbagai zat tersebut akan dikeluarkan dari tubuh. Jadi fungsi ginjal dalam hal ini adalah menentukan bahan-bahan apa yang harus disimpan dan apa yang harus dikeluarkan dari tubuh.

Sebagian besar kandungan urine adalah zat kimia yang berbahaya bagi tubuh. Dan setiap harinya urine yang dikeluarkan oleh ginjal diperkirakan sebanyak 1 liter. 1 liter tadi berasal 170 liter cairan dari dalam tubuh. Oleh ginjal, dari jumlah 170 liter, sebanyak 169-168 dikembalikan ke dalam aliran darah dan sebanyak 1 liter dikeluarkan dalam bentuk urine.

Jumlah satu liter tadi juga bergantung dari berbagai faktor. Misalnya jumlah air yang diminum dan keadaan iklim yang kita tempati. Jika keadaan iklim kita panas, maka otomatis kita akan mengeluarkan keringat yang lebih banyak. Faktor-faktor tersebut juga berpengaruh pada warna air seni atau urine. Bahkan warna pada air seni juga bisa dijadikan indikator kesehatan tubuh kita. Bila warna urine kita menunjukkan kuning pekat, maka hal itu menandakan kita terlalu sedikit mengkonsumsi air minum. Waarna kuning pekat juga bisa menjadi indikator jika kita terkena batu ginjal.

Sebaliknya, jika urine kita bening alias tidak berwarna, menunjukkan kita cukup dalam meminum air putih. Air putih yang kita konsumsi sehari-harinya mempunyai banyak manfaat. Diantaranya menetralisir racun, membuang lemak dan membersihkan racun dalam ginjal.

Uremia

Seperti yang diterangkan diatas, ginjal berfungsi untuk membuang sampah atau sisa makanan yang tidak digunakan oleh tubuh. Namun apabila ginjal tidak berfungsi dengan baik, maka sampah atau sisa zat yang tidak terpakai bisa tertumpuk di dalam tubuh. Keadaan ini di dalam dunia medis dikenal dengan uremia.

Menumpuknya sampah di dalam tubuh manusia, akan menyebabkan beberapa gangguan kesehatan seperti radang ginjal, ginjal berkista banyak, tersumbatnya leher buli-buli. Seseorang yang terkena uremia, juga biasanya mengeluh beberapa gangguan kesehatan seperti sakit kepala, mual, muntah, sukar bernapas dan bahkan bisa menyebabkan gangguan kesadaran menurun.

Sebenarnya, pasien yang mengalami uremia, bisa hidup lebih lama. Asalkan tekanan darahnya normal. Tetapi bila kadar albumin banyak hilang di dalam air seni, maka pasien bisa terkena radang jantung.

source : http://www.rsisultanagung.co.id/

asbak

Tahun baru Imlek tinggal sehari lagi, tidak ada salahnya mulai menyiapkan resolusi sehat. Bagi perokok, inilah waktu yang tepat untuk berhenti sebab elemen emas di tahun kelinci kali ini berhubungan dengan kesehatan saluran pernapasan.

Astrologi atau ilmu perbintangan China mengenal 4 elemen yakni api, tanah, emas atau logam, air dan kayu. Tahun 2011 ini adalah tahun kelinci yang didominasi oleh elemen logam sehingga disebut juga Tahun Kelinci Emas.

Dalam ilmu pengobatan tradisional China, keempat elemen ini berhubungan dengan organ-organ tertentu dalam tubuh manusia. Elemen logam mewakili beberapa sistem organ termasuk pencernaan, imunitas atau kekebalan tubuh, kulit dan terutama pernapasan.

Melemahnya sistem kekebalan tubuh di Tahun Kelinci Emas mendatang akan membuat sistem pernapasan mudah mengalami infeksi. Mulai dari yang ringan seperti flu dan batuk, hingga yang agak serius seperti bronkitis dan pneumonia.

Meningkatnya risiko gangguan sistem kekebalan tubuh dan pernapasan bisa diperparah oleh kebiasaan merokok. Asap rokok memberikan radikal bebas yang melemahkan sel-sel di dalam tubuh, sekaligus memberikan dampak secara langsung pada sistem pernapasan karena memicu sesak napas.

“Tahun Kelinci Emas 2011 merupakan waktu yang tepat untuk berhenti merokok,” ungkap seorang pakar kesehatan dari Complete Oriental Medical Care di Minneapolis, Steven Sonmore, L.Ac seperti dikutip dari Wellsphere.com, Rabu (2/2/2011).

Selain berhenti merokok, Sonmore menyarankan agar konsumsi sayur dan buah-buahan diperbanyak. Jenis makanan ini merupakan sumber vitamin yang sangat kaya, yang bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh sekaligus menangkal dampak merugikan dari radikal bebas.

Sonmore juga menganjurkan setiap orang untuk sedapat mungkin menghindari atau paling tidak mengurangi stres di tahun ini. Stres akan semakin melemahkan sistem kekebalan tubuh dan akan meningkatkan risiko infeksi saluran pencernaan terutama di lambung dan usus besar

Buah dan sayur sudah dipercaya sebagai makanan sehat yang kaya serat. Tapi laporan kesehatan terbaru justru menemukan 67 jenis pestisida yang akhirnya membuat buah dan sayur ‘kotor’.

Pestisida merupakan bahan kimia yang digunakan untuk mengendalikan, menolak, memikat atau membasmi hama, penyakit dan gulma yang tidak berpengaruh pada tanaman. Pestisida seringkali disebut sebagai ‘racun’. Tapi banyak petani yang menggunakan pestisida untuk mencegah kerusakan atau pembusukan.

sayur dan buah

Dalam jumlah tertentu, penggunaan pestisida untuk tanaman buah dan sayur masih dapat ditolerir tubuh. Namun bila jumlahnya berlebihan bisa membahayakan untuk kesehatan, seperti menyebabkan kanker, ADHD pada anak, gangguan sistem saraf, gangguan tiroid dan melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Berikut beberapa cara untuk mengurangi dan membersihkan sayur dan buah dari pestisida, seperti dilansir Hubpages, Selasa (1/2/2011):

Cuci tangan Anda dengan sabun dan air mengalir sebelum memegang produk makanan, termasuk saat akan mencuci buah dan sayur.

Cuci buah dan sayur dengan air bersih dan mengalir untuk membersihkan sisa-sisa tanah dan kotoran yang menempel.

Gunakan sikat gigi atau sikat yang lembut untuk membersihkan pestisida dari buah dan sayur, serta tetap gunakan air yang mengalir.

Buang daun terluar dari sayuran berdaun dan kemudian bilas dengan air bersih dan mengalir.

Kupas kulit sayur dan buah yang memiliki kulit tebal, terutama buah dan sayur yang dilapisi lilin.

Untuk menghilangkan lilin juga bisa dengan dicuci dengan air hangat yang dicampur garam dan air lemon atau cuka.

Jangan gunakan deterjen atau sabun yang dapat meninggalkan sisa bahan kimia lain di buah dan sayur.

Memasak membantu mengurangi beberapa sisa pestisida dalam buah dan sayur yang tidak hilang saat dikupas atau dicuci.

Sebaiknya belilah buah dan sayur organik bila Anda tetap takut dengan pestisida.

Jika memiliki kebun, Anda juga bisa menanam sendiri buah dan sayur sehingga dapat dipastikan tidak mengandung pestisida.

source : http://health.detik.com/

Penataan ulang daerah pemukiman sepanjang Sungai Karang Mumus yang terletak di pusat ibukota provinsi kalimantan timur merupakan salah satu wujud kaltim green bukanlah hanya sebagai seruan belaka. Daerah kumuh yang sebelumnya sangat tidak sedap dipandang, saat ini perlahan-lahan mulai tertata dengan baik dan menjadi salah satu pilihan tempat ‘nongkrong’ masyarakat samarinda.

Kaltim Hijau yang diharapkan adalah keadaan yang memberikan jaminan tidak hanya untuk saat ini saja tetapi hingga saat yang akan datang bagi seluruh masyarakat kaltim dimana nantinya anak cucu kita tinggal nantinya. Masyarakat Kaltim harus yakin, perlahan namun pasti hutan Kaltim akan kembali hijau tentu dengan dukungan seluruh komponen yang ada, karena itu Kaltim Green harus terus disuarakan di bumi Kalimantan Timur.

Hal-hal yang perlu dilakukan untuk penggunaan VOIP di Nokia E63 tidaklah susah. Beberapa hal yang wajib ada yaitu HP-nya, Acount VOIP, Koneksi (provider seluler atau wifi geratisan) dan lawan bicara,,, ^_^

Akun untuk VOIP bisa diperoleh melalui beberapa server geratisan yang ada di internet, untuk percobaan ini saya menggunakan server dari voiprakyat.or.id. Silahkan lakukan registrasi terlebih dahulu agar bisa memperoleh user dan nomor id Voip (wajib diingat dan dicatat).
- Here is your phone number or VoIP ID : 43118
- And here is your full SIP address : 43118@voiprakyat.or.id
- Here is your nickname or IM username or IM ID : isai
- And here is your full Jabber/XMPP address or JID : isai@voiprakyat.or.id

Langkah kedua adalah melakukan konfigurasi pada HP(Handphone)
menu > tools > setting > SIP settings pada bagian ini buat profil baru atau mengedit default profil yang ada.

- pofile name : voiprakyat (diisi terserah)
- sevice profile : IETF
- Default Access point : gunakan wifi (pilih yg biasa kita gunakan) atau gunakan jaringan data gsm anda (GPRS/EDGE/3G < tidak disarankan kalau tidak kepepet)

- public user name : 43118@voiprakyat.or.id (43118 adalah voip id saya di voiprakyat)
- use compression : no
- registration : when needed (pilihan tersebut biar jika didibutuhkan saja baru terkoneksi ke server voip)
- use security : no

Bagian ‘proxy server’
- proxy server address : voiprakyat.or.id
- realm : none
- username : isai (username saya di voiprakyat.or.id)
- password : password sesuai dengan login di voiprakyat.or.id
- allow loose routing : yes
- transport type : auto
- port : 5060
- back

Bagian ‘registration server’
- registration server address : voiprakyat.or.id
- realm : voiprakyat.or.id
- username : 43118 (voip id saya di voiprakyat.or.id)
- password : password sesuai dengan login di voiprakyat.or.id
- transport type : UDP
- port : 5060

Selanjutnya definisikan Setting internet telpon
Menu > Tools > Seting >Connection > Internet Telpon
Masukkan data berikut :
Name : Voip (contoh)
Sip Profile : voiprakyat ( profile yang baru dibuat diatas)
pilih BACK sampai menu depan

Tes koneksi dengan melakukan panggilan ke nomor 902 seperti menelpon biasa namun setelah menekan nomer tujuan pilih Option –> Call -> Internet Call

E63 akan melakukan request login ke server voiprakyat yang ditandai dengan logo telpon dan bola dunia di pojok kanan atas, itu berarti Voip rakyat sudah terigistrasi. Bila telah berhasil maka dengan call ke 902 akan terdengan suara wanita dan teriakan monyet.

Setelah itu semua dilakukan tinggal menikmati hasilnya,,,
Selamat mencoba……..

^_^

OMG! ia terlihat sangat sempurna. Tampan, punya badan yang atletis, senyum yang manis, berwawasan luas dan humoris. Langsung benak Anda dibanjiri berbagai pertanyaan.

“Dia suka penampilan saya nggak ya?”

Anda pergi untuk makan malam tentu saja dengan berdandan all out. Dan Anda akan bertanya-tanya apakah si dia suka pada penampilan Anda atau tidak.

“Kok dia jaim sih?”

Tentu saja dia akan sangat berhati-hati dalam bersikap, karena dia ingin memberikan kesan yang baik di depan Anda. Memang sih sepertinya berpura-pura, tetapi ingatlah bahwa ini memang merupakan bagian dari kesopanan.

“Kenapa dia cuma perhatian saat di telepon dan sekarang cuek ya?”

Tidak, dia bukan cuek. Yang dilakukannya adalah hal yang sangat wajar dilakukan oleh pria. Mereka akan mendadak gugup ketika berhadapan dengan Anda secara langsung. Jadi jika si dia lebih luwes dan ramah di telepon, Andalah yang harus mencairkan suasana dan memulai pembicaraan.

“Bagian tubuh mana yang dia suka dari saya ya?”

Kita selalu ingin dianggap cantik dan dikagumi, termasuk oleh dia. Sehingga setelah kencan pertama, dan berhasil membuat si dia tersipu, Anda akan bertanya-tanya, bagian tubuh mana sih yang dia suka dari Anda. Well, jangan keburu menanyakan hal ini padanya, save the best for the last!

“Memangnya saya tidak cukup menggoda?”

Dia hanya memandang wajah Anda selama beberapa kali. Sedangkan Anda lebih sering menangkap pandangannya ke arah lain. Anda jadi bertanya-tanya apakah Anda tak cukup menggoda sampai ia harus mengalihkan pandangannya dari Anda? Come on gals, itu hanyalah karena si dia gugup. Bukan karena Anda tak cantik, jadi buang jauh-jauh pikiran negatif Anda.

“Apakah dia juga sedang berkencan dengan wanita lain?”

Dia tampan dan menawan, jadi mustahil jika tak ada wanita yang menyukainya. Maka Anda bertanya-tanya apakah benar hanya Anda saja yang sedang dikencaninya? Sebenarnya sah-sah saja apabila ia berkencan dengan lebih dari satu wanita saat ini, toh dia belum terikat pada status dan komitmen. Jadi masih boleh dong dia memilih.

“Dia serius atau hanya ingin seks saja?”

Anda mencoba menebak-nebak tujuan si dia datang di kencan ini. Apakah ia ingin serius menjalin hubungan dengan Anda, atau hanya inginkan One Night Stand saja. Tepis pikiran ini, nikmati saja perbincangan hangat dengan si dia!

“Dia bakal telepon lagi nggak ya?”

Karena Anda kagum padanya, Anda tentu akan berharap si dia menghubungi Anda lagi dan merencanakan kencan berikutnya. Tetapi Anda juga harus sadar betul, bahwa terkadang kencan tak selalu berjalan mulus. Bisa jadi ia hanya tertarik untuk menjadikan Anda seorang sahabat saja. Jadi jika ia lama tak menghubungi Anda lagi, sebaiknya Anda tak memaksakan diri dan menangis karena patah hati.

“Kapan dia akan nembak ya?”

Jangan terburu-buru memutuskan untuk berkomitmen dengan seorang pria hanya dalam sekali berkencan saja. Buat si dia penasaran, sekaligus manfaatkan waktu untuk mengenali sifatnya. Tampan belum tentu membuat Anda nyaman lho!

“Berakhir bagaimanakah hubungan saya dengannya nanti?

Dan pertanyaan yang paling berbahaya adalah ketika Anda bertanya akhir dari hubungan Anda dan si dia. Kebiasaan buruk yang satu ini jelas harus dihilangkan. Hubungan baru saja berawal, jadi mengapa harus memikirkan akhir dari hubungan Anda dan si dia?

Nikmati saja setiap momen setelah kencan pertama Anda dan si dia. Akankah berlanjut? akankah dia mencium Anda? Let it flow gals! (Kpl/ICH)

sumber : http://www.metrotvnews.com/